Dana Glowacka Înălțime, vârstă, soț, familie, biografie și multe altele

Bio/Wiki
Profesii	Profesor de yoga și sportiv
Cunoscut pentru	Fiind deținătorul recordului Guinness Book pentru că a ținut o scândură timp de 4 ore, 19 minute și 55 de secunde în 2019
Statistici fizice și altele
Înălțime (aprox.)	în centimetri - 165 cm în metri - 1,65 m în picioare și inci - 5' 5
Greutate (aprox.)	în kilograme - 60 kg în lire sterline - 132 lbs
Culoarea ochilor	Albastru
Culoarea părului	Blond deschis
Viata personala
Data nașterii	2 mai 1975 (vineri)
Vârsta (din 2023)	48 de ani
Locul naşterii	Montreal, Quebec, Canada
semn zodiacal	Taurul
Naţionalitate	canadian
Oras natal	Montreal, Quebec, Canada
Obiceiul alimentar	Vegetarian[1] Site-ul Danei Glowacka
Hobby-uri	Călătorii și drumeții
Familie
Soț/Soț	Necunoscut
Copii	Sunt - Ralph
Părinţi	Tată - Numele necunoscut (antrenor de schi) Mamă - Glowacka Janina Wladyslawa
Fratii	Frate - Chris Glowacki soră - Angela

Câteva fapte mai puțin cunoscute despre Dana Glowacka

• Dana Glowacka este o atletă canadiană, pasionată de fitness și antrenor de yoga, cunoscută pentru că a fost deținătoarea recordului Guinness Book într-o poziție abdominală pentru cea mai lungă perioadă din 2019.

• Potrivit ei, practica regulată i-a permis să-și îmbunătățească abilitățile de plăcuță și să mențină o postură bună. Meseria ei de profesoară de yoga a ajutat-o ​​să devină expertă în plăci.

  

  Dana Glowacka în timp ce practica yoga

• Odată, într-o discuție mediatică, Dana Glowacka a povestit că fiul ei a motivat-o să stabilească un record. Acest lucru s-a întâmplat după ce ea a ajuns pe locul al doilea la International World Cup Plank Challenge de la Beijing, în 2016. În 2016, cel mai bun timp pentru scândura a fost în jur de 2 ore. Cu toate acestea, când Dana Glowacka a încercat recordul mondial în 2019, a reușit să-și dubleze cel mai bun record personal. Înainte de încercarea de record mondial a Danei, cel mai bun rezultat anterior a fost de 4 ore și 1 minut în timpul sesiunilor de antrenament.

  

  Dana Glowacka cu colegii săi în timpul unui eveniment Plank World Record în 2016

  
  
  

  loterie kapil sharma arată numele real

• Pe 18 mai 2019, la prima conferință internațională de antrenament în plank din Naperville, Illinois, S.U.A., Dana a stabilit un record remarcabil într-o poziție de plank abdominală și a reușit să țină o scândură timp de 4 ore, 19 minute și 55 de secunde.

  

  Dana Glowacka cu certificatul ei Guinness World Record

• Ea a doborât recordul anterior deținut de Maria Kalimera, care a avut titlul cu un timp de 3 ore și 31 de minute în 2015. La scurt timp după ce a câștigat recordul mondial la scândura abdominală, Dana Glowacka a explicat strategiile pe care le-a folosit în timp ce se confrunta cu provocări într-o conversație mediatică. . Ea a spus,
  

  Când devine foarte inconfortabil, închid ochii și mă concentrez pentru a-mi găsi calmul interior. În timpul plăcuirii, întâlnești bariere mentale pe care trebuie să le depășești. Ei vin și pleacă.

  Dana Glowacka a fost întrebată în continuare cum s-a simțit să mențină poziția de scânduri pentru o lungă perioadă de timp. Glowacka a răspuns:

  Era inconfortabil în șoldurile mele. Plancarea necesită o gândire puternică.

  

  Dana Glowacka în timp ce deținea poziția de scândură în timpul evenimentului World Record din 2019

• Mai târziu, într-un interviu media, Dana a împărtășit experiența ei inițială când a început să practice planking. Ea a spus,
  

  Prima dată când am încercat-o, abia m-am reținut vreo 4 minute! Încet-încet, am acumulat timpul, ceea ce m-a adus la Provocarea Internațională a Cupei Mondiale din 2016 de la Beijing. Am ajuns pe locul doi acolo, cu un timp de două ore și cinci minute.

• Potrivit Danei Glowacka, a deveni ultra-planker nu s-a întâmplat peste noapte; a fost nevoie de ani de antrenament și de o rutină de antrenament dură. Antrenorul ei, George Hood, fost marin și deținător masculin în 2019 al celui mai lung record mondial de scânduri, a ajutat-o. Când s-a hotărât să țintească recordul mondial, l-a contactat și el a învățat-o metodele pe care le-a folosit. Dana Glowacka a împărtășit într-o conversație cu media că atingerea recordului a fost rezultatul unui antrenament zilnic, intens, cu un obiectiv clar de a fi cea mai bună posibilă și de a-și face fiul mândru. Dana și-a început programul de antrenament după ce fiul ei a făcut un comentariu despre recordul lui Kalimera în urmă cu un an și a exersat mulți ani pentru a-și atinge isprava.

  

  Dana Glowacka în timp ce exersa scândura abdominală cu antrenorul ei, George Hood

• În timpul sesiunii de stabilire a recordurilor, Dana Glowacka și-a ușurat mușchii, alternând între scânduri de antebraț și scânduri înalte. Ar putea, de asemenea, să asculte muzică și să-și verifice telefonul în timp ce ținea poziția scândură.

• În timpul liber, Danei Glowacka îi place să călătorească în locuri îndepărtate și să facă drumeții.

  

  Dana Glowacka în timp ce era în vacanță cu prietena ei

  shraddha kapoor greutate și înălțime

• Danei Glowacka îi place să se bucure ocazional de băuturi alcoolice.

  

  Dana Glowacka cu fiul ei în timp ce savura o băutură alcoolică

• Dana Glowacka urmează o dietă vegană și împărtășește adesea rețete sănătoase pe rețelele de socializare. Pe Instagram, ea împărtășește frecvent tehnicile ei de antrenament, ceea ce mănâncă și fotografii cu ea făcând scânduri în locații interesante.

  

  O rețetă de cafea rece distribuită de Dana pe contul ei de Instagram

• Dana Glowacka este o iubitoare de animale plină de compasiune. Are un câine de companie. Ea distribuie adesea poze cu animalul ei de companie pe rețelele de socializare.

  

  Dana Glowacka pozând cu câinele ei de companie

• Wally Funk Vârsta, soțul, familia, biografia și multe altele
• Adele Înălțime, greutate, vârstă, biografie, afaceri și altele
• Sachin Tendulkar: Poveste de succes și istorie de viață
• Cristiano Ronaldo Înălțime, vârstă, iubită, soție, familie, biografie și multe altele
• Justin Bieber Înălțime, vârstă, iubită, soție, familie, biografie și multe altele
• Malala Yousafzai Vârstă, soț, familie, biografie și altele
• Shawn Rhoden Înălțime, greutate, vârstă, deces, soție, familie, biografie și altele
• Beyonce Înălțime, vârstă, soț, familie, copii, biografie și altele